Die Initiative für eine verantwortungsvolle Wiedereröffnung von Fitnessstudios. Rund 11,6 Mio. Fitnessstudio-Mitglieder können derzeit aufgrund der verordneten bundesweiten Studioschließungen nicht wie gewohnt trainieren. Diese Mitglieder sollen die Möglichkeit bekommen eine Stimme abgeben zu können. Zu diesem Zweck hat die branchenübergreifende Initiative #GesundheitbrauchtFitness eine Online-Petition auf der Website www.change.org/gesundheitbrauchtfitness eingerichtet, an der alle Fitnessstudio-Mitglieder teilnehmen können.

Die Kniebeuge gehört für viele zum Training wie eine Zahnbürste zum Zähneputzen. Und das zu Recht. Es gibt kaum eine Übung, die gleichzeitig so viele einzelne Muskeln und ganze und Muskelgruppen aktiviert wie diese Bewegungsform. Und doch wird sie immer wieder diskutiert. Gerade die tiefe Kniebeuge wird häufig kritisch beäugt, weil sie gefährlich für die Gelenke sei. Ist da was dran?

„Gesund statt rund!“ Wir vom Fitnessclub fit'n fun Kulmbach und Radio Plassenburg bringen dich in 8 Wochen gesund UND lecker in Form! Zusammen mit dem Online Abnehm- und Figurprogramm "myintense+" trainiert man unter professioneller Anleitung zwei Monate im fit´n fun Kulmbach - zwei Monate um aktiv schlank zu werden. Und das Beste ist: Du nimmst ab und deine Krankenkasse zahlt mit! Mache den ersten Schritt und hole dir einen der 50 Teilnehmerplätze. JETZT anmelden, zur Infoveranstaltung im fit´n fun Kulmbach: Mittwoch, 26. Februar, um 19 Uhr

Das Team des fit‘n fun Kulmbach freut sich riesig über die Anerkennung seiner Arbeit. Dieser Erfolg gehört im Team, sagt Stefan Schmidt, der Inhaber und Geschäftsführer des fit‘n fun. Der erste Platz als Branchensieger im Bereich Fitness Studios ist eine Auszeichnung, die das ständige Bemühen um den Trainingerfolg unserer Kunden und Mitglieder widerspiegelt.

Wenn es draußen ungemütlich, nass, kalt und lange dunkel ist, möchte man sich am liebsten den ganzen Tag im Bett verkriechen. Oder noch besser: gleich Winterschlaf halten. Um dem Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit entgegenzuwirken, können bestimmte Lebensmittel helfen. Essen macht bekanntermaßen glücklich – aber einige Lebensmittel sind bessere Stimmungsaufheller als andere.

Wir lassen es am Valentinstag so richtig krachen! Sei dabei bei 90 min intensivem Figur- und Straffungstraining. Anmeldung über die App oder 09221-877822.

Herzprobleme können viele verschiedene Ursachen haben. Ein Risikofaktor, der bisher noch unterschätzt wird, ist Schlaf. Allein in Deutschland schläft jeder dritte Mensch weniger als sieben Stunden pro Nacht und erhöht – laut Studien – damit um ein Vielfaches das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.