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title: "Dein Fitness-Start im fit'n fun mit den Fitnesswochen für Einsteiger"
url: "https://www.fitness-kulmbach.de/einsteiger-fitness-wochen/"
description: Vier Wochen Training für Einsteiger mit zielorientiertem individuellem Training. Inklusive erfolgreiche Trainingskonzepte, Einweisung, Trainingsbetreuung und eine Getränkeflatrate.
date: 2022-03-16
modified: 2022-03-16
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# Dein Fitness-Start im fit'n fun mit den Fitnesswochen für Einsteiger

Einsteiger-Fitness-Wochen im fit'n fun
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##### ➤ Wo zwickt es?
 ➤ Was möchtest Du erreichen?
 ➤ Welches Ziel motiviert Dich am meisten?

 Ich will ...
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  [#### ... 4-5 kg Abnehmen

 INFO

 ](#c1002801) [#### ... meinen Rücken stärken

 INFO

 ](#c1002800) [#### ... meine Figur straffen

 INFO

 ](#c1002799)

  [#### ... meine Gesundheit verbessern

 INFO

 ](#c1002798) [#### ... mein Immunsystem stärken

 INFO

 ](#c1002797) [#### ... meine Muskulatur kräftigen

 INFO

 ](#c1002796)

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 VIER WOCHEN EINSTEIGER-TRAINING für 59,-€
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  ### **INKLUSIVE:**

### ✓ Zielorientiertes individuelles Training

### ✓ angepasste und erfolgreiche Trainingskonzepte

### ✓ Einweisung und Trainingsbetreuung

### ✓ Getränkeflatrate

    [ ![](https://www.fitness-kulmbach.de/fileadmin/_processed_/c/b/csm_1_d7c7d236cb.png) ](https://fit-n-fun.webseiten.cc/einsteiger-fitness-wochen/#c1001747) ### Dein Ziel: 4-5 kg Abnehmen

##### Die Schlüssel zum Abnehmerfolg: Ändere Deine Ernährung, trainiere Deinen Stoffwechsel und verankere günstige Gewohnheiten.

##### **Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen *"ABNEHMEN":***

- Körperanalyse
- Individuelles Stoffwechseltraining
- Ernährungsprotokoll und Auswertung

[Jetzt Abnehmtraining starten!](#c1002795)

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   [ ![](https://www.fitness-kulmbach.de/fileadmin/_processed_/a/9/csm_2_06db144183.png) ](https://fit-n-fun.webseiten.cc/einsteiger-fitness-wochen/#c1001747) ### Dein Ziel: Den Rücken stärken

##### Trainiere Deine Stützmuskulatur, werde stabil & beweglich. Dann trägt Dich Dein Rücken schmerzfrei durchs Leben.

##### **Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen *"RÜCKEN":***

- Funktioneller Bewegungstest
- Ausgewählte Übungen und Geräte zur Stabilisation der Wirbelsäule
- Beweglichkeits-Zirkel

[Hier Dein Rückenprogramm starten](#c1002795)

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   [ ![](https://www.fitness-kulmbach.de/fileadmin/_processed_/1/5/csm_3_a2d79c0fe3.png) ](https://fit-n-fun.webseiten.cc/einsteiger-fitness-wochen/#c1001747) ### Dein Ziel: Die Figur straffen

##### Straffung erreichst Du durch Muskeltraining, mehr Körperspannung und eine Körperfettreduzierung.

##### **Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen *"FIGUR":***

- Körperanalyse
- Individuelles Straffungstraining
- Ernährungsprotokoll und Auswertung

[Jetzt mit Straffungstraining loslegen](#c1002795)

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   [ ![](https://www.fitness-kulmbach.de/fileadmin/_processed_/1/7/csm_4_41a0fc3cfd.png) ](https://fit-n-fun.webseiten.cc/einsteiger-fitness-wochen/#c1001747) ### Dein Ziel: Die Gesundheit verbessern

##### **Regelmäßiges Fitnesstraining baut Schutzfaktoren auf und steigert Deine Lebensqualität.**

##### **Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen *"GESUNDHEIT":***

- Körperanalyse & Cardioscan (Schnell-EKG und Stresstest)
- Individuelles Grundlagentraining
- Grundübungen Beweglichkeit & Ausgleichsübungen

[Starte Dein Gesundheitstraining hier](#c1002795)

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   [ ![](https://www.fitness-kulmbach.de/fileadmin/_processed_/1/2/csm_5_45a2cb52d3.png) ](https://fit-n-fun.webseiten.cc/einsteiger-fitness-wochen/#c1001747) ### Dein Ziel: Das Immunsystem stärken

##### Muskeltraining ist der Impfstoff für Dein Immunsystem.

Muskeln sind unser größtes hormonproduzierendes Organ. Sie produzieren bei regelmäßigem intensivem Krafttraining heilsame Muskelhormone, die sogenannten "Myokine". Sie stärken u. a. das Immunsystem, transportieren Antikörper, fördern die Verbrennung des gefährlichen Bauchfetts und wirken Entzündungen entgegen.

**Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen *"IMMUNSYSTEM":***

- Körperanalyse
- Teilnahme an 4-Wochen-Studie "Aktives Abnehmen zur Immunstärkung"
- Individuelles Grundlagentraining

[Hier Platz reservieren](#c1002795)

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   ![](https://www.fitness-kulmbach.de/fileadmin/_processed_/2/d/csm_6_6d5bc124f4.png) ### Dein Ziel: Muskulatur kräftigen

##### Trainierte Muskulatur sieht gut aus, stabilisiert die Gelenke, verbessert die Belastbarkeit und reduziert die Verletzungsgefahr.

##### **Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen *"MUSKELAUFBAU":***

- Körperanalyse
- Individuelles Basis-Muskelaufbau-Training
- Ernährungsberatung zum Muskelaufbau

[Starte jetzt mit effektivem Krafttraining](#c1002795)

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  Reserviere Dir hier Deinen Teilnehmerplatz!
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##### Vier Wochen zielorientiertes Einsteiger-Training für nur 59,-€.
 Die Teilnehmerzahl für die Einsteiger-Fitness-Wochen ist begrenzt auf 25 Personen.
 Letzter Trainingsstart 30.11.2021!
 Mindestalter 18 Jahre.