„Lernt man Laufen nur durchs Laufen?“
„Laufen lernt man nur durchs Laufen!“ Diesen Spruch hört man sehr häufig im Ausdauersport. Er klingt leider erst mal ziemlich stumpf und einfach, aber er enthält eben wie die meisten Sprichwörter nur die halbe Wahrheit!
Es ist wahr, um schneller Laufen zu können muss man öfter und weiter Laufen. Dieses Prinzip trifft aber auf fast alles im Sport zu und deshalb sagt man nicht umsonst im Ausdauersport: Konstantes Training ist der Schlüssel zum Erfolg (schon wieder so ein schlauer Spruch :-) ).
Was ist aber noch wichtig neben diesen platten aber doch recht zutreffenden Phrasen?
"Zumindest für die ersten 4 Punkte kann ich garantieren, dass du sie beim Lauftreff erfahren wirst. Wenn du oft genug mitmachst, dann könnte es vielleicht sogar sein, dass du in den Genuss des Runner’s high kommst."
Patrick Pirhala ist Bachelor of Arts der Sportwissenschaft und arbeitet zurzeit an seiner Masterarbeit an der Universität Bayreuth. Darüber hinaus ist er C-Trainer Triathlon und trainiert auch Ausdauersportler auf individueller Basis. Im lokalen Triathlon Verein ASV Triathlon Kulmbach ist er ebenfalls ehrenamtlich als Trainer tätig.

Ich würde mich sehr freuen, wenn du Dienstags um 18:30 Uhr beim Lauftreff vorbeischaust und uns im Training begleitest. Dabei ist es auch ganz egal auf welchem Lauf-Level du dich befindest.
Fordere mehr Informationen zum Lauftraining an!
