Athletik, Leistung und Muskelaufbau
High Performance Training
Wenn Du Athlet oder Athletin bist - oder werden willst - und Deine Grenzen weiter hinausschieben möchtest, musst Du entsprechend trainieren.
Hast Du ein sportliches Ziel, das Du unbedingt erreichen möchtest, zum Beispiel einen Wettkampf? Willst Du - oder musst Du - leistungsfähiger als der Durchschnitt sein oder erfordert Dein Alltag eine hohe Belastbarkeit?
Dann trainiere bei uns im fit'n fun intensiv mit fortschrittlichen Methoden, achte auf Deine Regeneration und Ernährung. Eine gute Planung und ausgewählte Angebote und Maßnahmen machen Dich schneller fit. Wir sind das Fitnessstudio in Kulmbach, das Dich mit Kompetenz, Wissen und Motivation bestens unterstützt!
Verbinde Konsequenz mit Leidenschaft - das ist ein Weg zum Erfolg!
Irene, M.Sc. Sportwissenschaft
Muskelaufbau & Athletik
Trainierte Muskulatur sieht nicht nur gut aus, sie stabilisiert die Gelenke und die Wirbelsäule, verbessert die Performance in vielen Sportarten und reduziert die Verletzungsgefahr.
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Erfolgsfaktor Beweglichkeit
Steif und schwach? Oder Beweglich und stabil? Mobility-Training mit Muskel-, Gelenk- und Faszientechniken sollte ein fester Bestandteil Deiner Trainingsroutine werden.
Bleib' geschmeidig
Intensives Gruppentraining
Training in einer Gruppe Gleichgesinnter hat zwei große Vorteile: Du hast einen festen Termin und die Gruppendynamik lässt Dich Leistungen vollbringen, zu denen Du allein kaum imstande wärest.
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Ausdauer & Kondition
Erhöhe Deine konditionellen Fähigkeiten, indem Du Dein Ausdauertraining richtig dosierst und Deine Technik verfeinerst. Trainiere im richtigen Pulsbereich, verhindere Übertraining und Überlastung.
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Bewegungsqualität
Ein funktioneller Bewegungstest deckt Risiken, Defizite aber auch Deine Potentiale in punkto Stabilität und Beweglichkeit auf. Jeder weiß: eine Kette ist immer nur so stark, wie ihr schwächstes Glied.
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Wettkampf-Vorbereitung
Schütze Dich mit einem gut austrainierten Bewegungsapparat vor Verletzungen - oder, sollte doch mal etwas passiert sein - baue Dich durch gut dosiertes Training wieder auf.
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