Fitnesskurse für Entspannung und Wohlbefinden im Fitnessstudio fit'n fun Kulmbach

Entspannung, Regeneration & Wohlbefinden

Wellness - viel mehr als nur Wohlfühlen.

"Hauptsache Wohlfühlen" - das denken wohl die meisten, wenn sie "Wellness" hören oder lesen. Wellness kann Entspannung bedeuten, aber es ist viel mehr.

Es ist der Weg hin zu einem besseren Leben insgesamt, der sich durch einen entsprechenden Lebensstil bahnt. Es ist auch keine Erfindung der Neuzeit, schon im 17. Jahrhundert hat man sich über "well being" Gedanke gemacht ...

"Wellness: The state of being well or in good health."

– Sir A. Johnston 1654

Sauna

Regelmäßige Saunagänge stärken Dein Immunsystem!

Regelmäßige Saunagänge wirken durch den Wechsel von heiß auf kalt sehr vorteilhaft auf das Immunsystem. Die eigenen Abwehrkräfte werden durch den Wechsel aus Schwitzen und Abkühlen effektvoll gestärkt. 

Außerdem können sich durch regelmäßiges Saunieren eventuelle Entzündungsprozesse im Körper regulieren und normalisieren. Daraus folgt: Regelmäßige Saunagänger werden weniger krank.

Die Sauna ist ein guter Abschluß einer Trainingseinheit und begünstigt durch die Mehrdurchblutung der Muskulatur auch die Regenation und Erholung

Gesundheitliche Wirkungen des Saunabadens

Saunazeiten

Unsere Sauna ist täglich in Betrieb (Start: eine Stunde nach Eröffnung des fit'n fun | Ende: 15 min vor Schließung).

Damensauna

Jeden Dienstag von 17:00 bis 20:00 ist die Sauna ausschließlich für unsere weiblichen Gäste geöffnet.

Sauna Ruhebereich im Fitnessstudio fit'n fun Kulmbach

Regeneration & Erholung

Sich wohler zu fühlen ist für viele Menschen mindestens ebenso wichtig wie die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Lasse den Tag nach einem angemessenen Workout mit einem oder zwei Saunagängen ausklingen. Dazwischen im Ruheraum ein paar Zeilen lesen oder einfach ein wenig chillen.

Entspannende Maßnahmen nach dem Training - dazu gehören zum Beispiel auch ein Ausradeln und Stretching - verkürzen die Regenerationszeit. Du bist schneller wieder fit!

moderne Lichttherapie im Fitnessstudio fit'n fun Kulmbach

Schonende Besonnung mit Beauty-Effekt

Sich rösten war gestern. Unsere moderne Lichttherapie kann neben der schonenden Bräunung auch mit drei hautverbessernden Programmen mit angepasster UV-Bestrahlung punkten. 

1. Pure Beauty: Die UV-freie Hautpflege mit Collagen aufbauenden Lichtspektren. Sichtbar straffere und fühlbar jüngere Haut für alle die der Hautalterung entgegenwirken wollen.

2. Beauty & Sun: Das hautpflegende Beauty Light wird durch eine geringe Sonnendosis ergänzt. Ideal für alle, die das Licht genießen möchten für eine dezente Bräune.

3. Sun & Beauty: Ein unvergleichlich angenehmes und schonendes Bräunungserlebnis. Ideal für alle, die sich eine natürliche und intensive Bräune wünschen.

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Ruhige Kurse - gut für die Seele

Mit bewussten Bewegungen in Verbindung mit Entspannungsübungen lassen sich gute Erfolge im Gesundheitstraining erzielen. Der Körper fühlt sich wohl, der Geist ist entspannt und die Sinne sind wach. In diesen ruhigen Kursen kannst Du loslassen und Dich vom Stress befreien.

Zu unseren Kursen

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09221 877822 kontakt@fit-n-fun.de