Gesundheitstraining im fit'n fun
Vital und voller Lebensenergie!
Mit gesundem Training unter qualifizierter Betreuung kommst Du sicher fühlbar zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Individuell angepasste Komponenten machen Dein Training noch wirkungsvoller.
Gesundes Abnehmen
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht! Erreiche und halte Dein Wohlfühlgewicht und Deine Wunschfigur.
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Gesunder Rücken
"Sitzen ist das neue Rauchen!" Diese provokative Aussage kennzeichnet das moderne Leben. Weniger Bewegung birgt neue Riskofaktoren.
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Gesundes Training
Willst Du sicher, effektiv und zeitsparend trainieren? Dann bist Du beim Training mit den hochmodernen milon Geräten genau richtig.
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Gesundheits-Kurse
Training darf nicht langweilig sein! Wenn Du gerne zusammen mit anderen trainierst: schaue Dir unser Kursprogramm an.
Unser Kursprogramm
Herzkreislauf-Training
Ziel dieses Training ist es, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.
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Beweglich & Flexibel
Eine gute Beweglichkeit hilft Alltagsbelastungen auszugleichen, Schonhaltungen durch Fehlhaltungen und Verspannungen zu beseitigen.
Beweglichkeit erlangen
Entlastung & Entspannung
Die BALLance-Methode ist die pure Entlastung für Rückenmuskulatur und Bandscheiben. Mobilisere sanft die Wirbelsäule und löse Verspannungen.
BALLance-Methode
Sauna & Wellness
Wellness kann Entspannung bedeuten, aber es ist auch der Weg hin zu einem besseren Leben, der sich durch einen entsprechenden Lebensstil bahnt.
Tue Dir etwas Gutes
Beckenboden-Training
Vergessen, vernachlässigt, verkümmert. Die Beckenbodenmuskulatur führt ein Schattendasein. Dabei ist sie ein Multitalent – wenn man sie richtig trainiert.
Beckenboden-Training