Ab 11. Oktober geht's los!

Einsteiger-Fitness-Wochen im fit'n fun

➤ Wo zwickt es?
➤ Was möchtest Du erreichen?
➤ Welches Ziel motiviert Dich am meisten?

 

Ich will ...


VIER WOCHEN EINSTEIGER-TRAINING für 59,-€ 

INKLUSIVE:

✓ Zielorientiertes individuelles Training

✓ angepasste und erfolgreiche Trainingskonzepte

✓ Einweisung und Trainingsbetreuung

✓ Getränkeflatrate 

 

 

Dein Ziel: 4-5 kg Abnehmen

Die Schlüssel zum Abnehmerfolg: Ändere Deine Ernährung, trainiere Deinen Stoffwechsel und verankere günstige Gewohnheiten. 
Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen "ABNEHMEN":
  • Körperanalyse
  • Individuelles Stoffwechseltraining
  • Ernährungsprotokoll und Auswertung

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Dein Ziel: Den Rücken stärken

Trainiere Deine Stützmuskulatur, werde stabil & beweglich. Dann trägt Dich Dein Rücken schmerzfrei durchs Leben.
Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen "RÜCKEN":
  • Funktioneller Bewegungstest
  • Ausgewählte Übungen und Geräte zur Stabilisation der Wirbelsäule
  • Beweglichkeits-Zirkel

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Dein Ziel: Die Figur straffen

Straffung erreichst Du durch Muskeltraining, mehr Körperspannung und eine Körperfettreduzierung.
Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen "FIGUR":
  • Körperanalyse
  • Individuelles Straffungstraining
  • Ernährungsprotokoll und Auswertung

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Dein Ziel: Die Gesundheit verbessern

Regelmäßiges Fitnesstraining baut Schutzfaktoren auf und steigert Deine Lebensqualität.
Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen "GESUNDHEIT":
  • Körperanalyse & Cardioscan (Schnell-EKG und Stresstest)
  • Individuelles Grundlagentraining
  • Grundübungen Beweglichkeit & Ausgleichsübungen

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Dein Ziel: Das Immunsystem stärken

Muskeltraining ist der Impfstoff für Dein Immunsystem.

Muskeln sind unser größtes hormonproduzierendes Organ. Sie produzieren bei regelmäßigem intensivem Krafttraining heilsame Muskelhormone, die sogenannten "Myokine". Sie stärken u. a. das Immunsystem, transportieren Antikörper, fördern die Verbrennung des gefährlichen Bauchfetts und wirken Entzündungen entgegen.

Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen "IMMUNSYSTEM":

  • Körperanalyse
  • Teilnahme an 4-Wochen-Studie "Aktives Abnehmen zur Immunstärkung"
  • Individuelles Grundlagentraining

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Dein Ziel: Muskulatur kräftigen

Trainierte Muskulatur sieht gut aus, stabilisiert die Gelenke, verbessert die Belastbarkeit und reduziert die Verletzungsgefahr.
Inhalte der Einsteiger-Fitness-Wochen "MUSKELAUFBAU":
  • Körperanalyse
  • Individuelles Basis-Muskelaufbau-Training
  • Ernährungsberatung zum Muskelaufbau

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Reserviere Dir hier Deinen Teilnehmerplatz!

Vier Wochen zielorientiertes Einsteiger-Training für nur 59,-€.
Die Teilnehmerzahl für die Einsteiger-Fitness-Wochen ist begrenzt auf 25 Personen.
Trainingsstart ab 11. Oktober 2021.
Mindestalter 18 Jahre.

Kontakt

09221 877822 fitnfun@kufit.de