Werde wieder geschmeidig!

Beweglichkeit ist einer der Schlüssel zur Gesundheit und eine Säule eines ganzheitlichen Gesundheitstrainings. Komplexe Trainingsübungen und Alltagsbewegungen erfordern die vollständige Gelenkbeweglichkeit und eine flexible und entspannte Muskulatur. Durch unseren - häufig einseitigen und nach vorne gebeugten - Alltag verschwinden die natürlichen Bewegungsumfänge - wir steifen langsam ein ... 

Beseitige Deine körperlichen Baustellen! In diesem Kurs werden mit ausgewählten Beweglichkeits- und Stabilitätsübungen Ursachen für Beschwerden und Schmerzen im Bewegungsapparat angegangen und Verletzungsrisiken minimiert. Kombinierte Bewegungsabfolgen und Mobilisierungen von gesamten Fasczienketten ergeben positive Effekte, die Du unmittelbar am eigenen Leib spürst!