Step & Tone

Step by Step zur besseren Figur

Hier trainieren wir koordinativ recht einfache bis mittelschwere, aber powervolle Step-Kombinationen – unterbrochen von mehreren Kräftigungs-Übungen – so erreichen wir ein supereffektives Intervall-Training!

Das Trainingsziel dieses Kurses ist die Fettverbrennung, die Steigerung der Kraftausdauer, die Figurformung und nicht zu vergessen die Verbesserung der Koordination.

Stepkurse bewirken eine gute Aktivierung des Stoffwechsels mit Rhythmus & Koordination! Durch die Toning-Anteile sorgen sie auch für die Straffung der Muskulatur .

– Heike, Kurstrainerin

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