Bei Dir verändert sich gerade viel – Yoga kann Dir helfen, damit entspannter umzugehen.
Zwischen Kindsein und Erwachsenwerden passiert eine ganze Menge. Im Körper, im Kopf und manchmal auch mit Deinen Gefühlen.
Vielleicht kennst Du das:
- Deine Gefühle fahren Achterbahn – und manchmal weißt Du selbst nicht genau, warum.
- Du fühlst Dich in Deinem Körper gerade nicht so richtig wohl.
- Du fragst Dich: Wer bin ich eigentlich und was ist mir wichtig?
- Du fühlst Dich manchmal unverstanden oder es gibt Stress mit Eltern oder Freunden.
- Du hast jede Menge Energie – findest aber manchmal schwer zur Ruhe.
- Es fällt Dir nicht immer leicht, Dich zu konzentrieren, zum Beispiel in der Schule.
Yoga kann Dir dabei helfen.
Mit Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung lernst Du, Deinen Körper besser wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.
Dabei musst Du weder besonders beweglich sein noch irgendwelche Yoga-Erfahrungen mitbringen. Du darfst einfach Du selbst sein.
Der Yoga-Teens Kurs startet am 6. Oktober
- Zeit: ab 6. Oktober immer dienstags, 15:50–16:50 Uhr
- Alter: 11–15 Jahre
- Umfang: 10 Einheiten à 60 Minuten
- Kursgebühr: 89 € | für Kinder von fit’n fun-Mitgliedern: nur 79 €
- Teilnehmerzahl: 8–15 Teens
Bitte bringe warme Socken und eine Decke für die Schlussentspannung mit.
Noch unsicher?
Dann komm gerne erst einmal zu einer Schnupperstunde und probiere aus, ob Yoga etwas für Dich ist.
Wir freuen uns auf Dich! ?
Anmeldungen für den neuen Kurs ab sofort möglich!
